Записаться
+7 (919) 408-34-30
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
Получить консультацию
+7 (919) 408-34-30
Практика средней интенсивности с чередованием проработки крупных и глубоких мышц тела, направленная на формирование мышечного корсета, тонуса мышц и оздоровление позвоночника.
Длительность тренировки: 60-90 минут


В Zen Factory вы можете посетить занятия Пилатес:
  • Горячий Пилатес: стройность и рельеф
    Развитие гибкости, координации, контроля, стабилизации всего тела, которые делают жизнь красивее, приятнее и легче. Тренировки Пилатес несомненно отражаются на качестве вашего тела и жизни.

    Появляется естественная стройность, выраженный рельеф за счет «выжимки» и включения сильных глубоких мышц-стабилизаторов в сочетании с лимфооттоком. Добавим естественные движения на развитие гибкости, чтобы в результате получить упругое подтянутое тело с прекрасным настроением.

    Занятие проходит в горячем зале при температуре до 40 градусов и влажности 40%.
    1
  • Пилатес/Горячая растяжка: вытяжение всего тела
    Это мягкая практика, направленная на развитие гибкости и осуществляет приятное включение в движение и контроль глубоких мышц тела, помогающих формировать естественную осанку, мышцы живота, таза, бёдер, рук, и даже головы.

    Все движения приятные, эффективные, исполняются в медленном темпе, позволяющим погрузиться во внутренние ощущения. Также в программе используются элементы растяжки.

    Занятие проходит в горячем зале при температуре до 40 градусов и влажности 40%.
    2
  • Горячий Пилатес: стройность и рельеф
    Развитие гибкости, координации, контроля, стабилизации всего тела, которые делают жизнь красивее, приятнее и легче. Тренировки Пилатес несомненно отражаются на качестве вашего тела и жизни.

    Появляется естественная стройность, выраженный рельеф за счет «выжимки» и включения сильных глубоких мышц-стабилизаторов в сочетании с лимфооттоком. Добавим естественные движения на развитие гибкости, чтобы в результате получить упругое подтянутое тело с прекрасным настроением.

    Занятие проходит в горячем зале при температуре до 40 градусов и влажности 40%.
    1
  • Пилатес/Горячий Пилатес: вытяжение
    всего тела
    Это мягкая практика, направленная на развитие гибкости и осуществляет приятное включение в движение и контроль глубоких мышц тела, помогающих формировать естественную осанку, мышцы живота, таза, бёдер, рук, и даже головы.

    Все движения приятные, эффективные, исполняются в медленном темпе, позволяющим погрузиться во внутренние ощущения. Также в программе используются элементы растяжки.

    Занятие проходит в горячем зале при температуре до 40 градусов и влажности 40%.
    2
ЗАНЯТИЯ ПОМОГАЮТ
  • Улучшить показатели выносливости и координации
  • Укрепить мышцы и сделать их более гибкими
  • Укрепить позвоночник, уменьшить боли в пояснице
  • Обрести красивое телосложение и фигуру
  • Избавиться от беспокойства и бессонницы
ЗАНЯТИЯ ПОМОГАЮТ
  • Улучшить показатели выносливости
    и координации
  • Укрепить мышцы и сделать их более гибкими
  • Укрепить позвоночник, уменьшить
    боли в пояснице
  • Обрести красивое телосложение и фигуру
  • Избавиться от беспокойства и бессонницы
Запишитесь на первое занятие
Первая практика в подарок
при покупке абонемента
Оставьте свои контакты, и наши администраторы с радостью помогут вам подобрать оптимальный класс, ответят на вопросы и сориентируют по расписанию в Zen Factory