Получи бесплатную консультацию
Оставьте свой номер, чтобы мы могли связаться с вами для подробной консультации
Нажимая на кнопку «Записаться», я соглашаюсь на обработку персональных данных.
Йога для беременных
Запись для новых клиентов
Оставьте свои контакты, и наши администраторы с радостью помогут вам подобрать оптимальный класс, ответят на вопросы и сориентируют по расписанию в Zen Factory
Запишитесь на первое занятие со скидкой 50% или бесплатно при покупке абонемента.
Запишитесь на первое занятие со скидкой 50% или бесплатно при покупке абонемента.
Нажимая на кнопку «Записаться», я соглашаюсь на обработку персональных данных.
Получи бесплатный пробный урок
Оставьте свой номер, чтобы мы могли записать вас на бесплатный первый урок
Практика йоги для беременных подходит всем, начиная со второго триместра. Прекрасное дополнение к рекомендациям вашего наблюдающего врача.
В процессе вы узнаете больше о том, что происходит с малышом на разных этапах беременности, научитесь правильно дышать, подготовите тело к предстоящим родам. Успокоите разум и получите поддержку.
Длительность тренировки: 75-90 минут
В процессе вы узнаете больше о том, что происходит с малышом на разных этапах беременности, научитесь правильно дышать, подготовите тело к предстоящим родам. Успокоите разум и получите поддержку.
Длительность тренировки: 75-90 минут
ЗАНЯТИЯ ПОМОГАЮТ
Расслабить и укрепить мышцы, что очень важно в период
постоянной статической нагрузки на мышцы пресса и спины
постоянной статической нагрузки на мышцы пресса и спины
Освоить правильную технику дыхания, которой учат во время практик
Улучшить кровообращение, а значит, и кровообмен
между матерью и плодом
между матерью и плодом
Контролировать вес, обеспечить насыщение тканей
организма кислородом, укрепить иммунитет
организма кислородом, укрепить иммунитет
Обрести самоконтроль, расслабиться, избавиться от негативных
мыслей и обрести гармонию с собой в этом новом состоянии
мыслей и обрести гармонию с собой в этом новом состоянии
ЗАНЯТИЯ ПОМОГАЮТ
Расслабить и укрепить мышцы, что очень важно в период постоянной статической нагрузки на мышцы пресса и спины
Освоить правильную технику дыхания, которой учат во время практик
Улучшить кровообращение, а значит, и кровообмен между матерью и плодом
Контролировать вес, обеспечить насыщение тканей организма кислородом, укрепить иммунитет
Обрести самоконтроль, расслабиться, избавиться от негативных мыслей и обрести гармонию с собой в этом новом состоянии
Преподаватели
Преподаватели
Ульяна Камскова
- Йога для беременных
- Hot yoga
Стаж преподавания: преподает йогу для беременных с 2012 г. (11 лет)
- Диплом о высшем профессиональном Йогическом образовании (выдан 12.07.2016) Yoga of Kings International. Присвоена квалификация (степень):
- инструктор уровня BASIS
- инструктор уровня STRONG
Ульяна Камскова
- Йога для беременных
- Hot yoga
Стаж преподавания: преподает йогу для
беременных с 2012 г. (11 лет)
1. Камни в желчном пузыре
2. Послеоперационный период на органах брюшной полости и грудной клетки
3. Психические заболевания, особенно шизофрения и склонности к психозам
4. Любые острые заболевания внутренних органов
5. Паховые грыжи
6. Значительно повышенное артериальное давление, гипертония 2-3 стадии
7. Тяжелые поражения сердца, ишемическая болезнь, первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда
8. Значительно повышенное внутричерепное давление
9. Пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты и некомпенсированные пороки сердца, первые 6 месяцев после инсульта
10. Инфекционные поражения суставов:инфекционный или реактивный артрит тяжелые черепно-мозговые травмы и травматические повреждения позвоночника
11. Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
12. Инфекции головного или спинного мозга
13. Нейроинфекции
14. Злокачественные новообразования
15. Простуда/грипп, повышенная температура тела
16. Заболевания крови
17. Злокачественные новообразования
18. Простуда/грипп, повышенная температура тела
19. Беременность от 3-х месяцев и выше (исключения —специальных занятий по йоге для беременных), а также первые 3 месяца после родов
20. Женщинам в критические дни лучше пропустить
21. Артрозы тазобедренных и коленных суставов — коксартроз, гонартроз
22. Повреждения менисков
23. Межпозвонковые грыжи дисков (грыжи позвоночника)
24. Листезы (лестничные смещения позвонков)
25. Синдром гипермобильности
26. Корешковые синдромы (заболевания позвоночника, при которых боль из шеи или поясницы по нервному корешку попадает в руку или ногу)
27. Период обострения любой болезни
2. Послеоперационный период на органах брюшной полости и грудной клетки
3. Психические заболевания, особенно шизофрения и склонности к психозам
4. Любые острые заболевания внутренних органов
5. Паховые грыжи
6. Значительно повышенное артериальное давление, гипертония 2-3 стадии
7. Тяжелые поражения сердца, ишемическая болезнь, первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда
8. Значительно повышенное внутричерепное давление
9. Пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты и некомпенсированные пороки сердца, первые 6 месяцев после инсульта
10. Инфекционные поражения суставов:инфекционный или реактивный артрит тяжелые черепно-мозговые травмы и травматические повреждения позвоночника
11. Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
12. Инфекции головного или спинного мозга
13. Нейроинфекции
14. Злокачественные новообразования
15. Простуда/грипп, повышенная температура тела
16. Заболевания крови
17. Злокачественные новообразования
18. Простуда/грипп, повышенная температура тела
19. Беременность от 3-х месяцев и выше (исключения —специальных занятий по йоге для беременных), а также первые 3 месяца после родов
20. Женщинам в критические дни лучше пропустить
21. Артрозы тазобедренных и коленных суставов — коксартроз, гонартроз
22. Повреждения менисков
23. Межпозвонковые грыжи дисков (грыжи позвоночника)
24. Листезы (лестничные смещения позвонков)
25. Синдром гипермобильности
26. Корешковые синдромы (заболевания позвоночника, при которых боль из шеи или поясницы по нервному корешку попадает в руку или ногу)
27. Период обострения любой болезни
1. Камни в желчном пузыре
2. Послеоперационный период на органах брюшной полости и грудной клетки
3. Психические заболевания, особенно шизофрения и склонности к психозам
4. Любые острые заболевания внутренних органов
5. Паховые грыжи
6. Значительно повышенное артериальное давление, гипертония 2-3 стадии
7. Тяжелые поражения сердца, ишемическая болезнь, первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда
8. Значительно повышенное внутричерепное давление
9. Пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты и некомпенсированные пороки сердца, первые 6 месяцев после инсульта
10. Инфекционные поражения суставов:инфекционный или реактивный артрит тяжелые черепно-мозговые травмы и травматические повреждения позвоночника
11. Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
12. Инфекции головного или спинного мозга
13. Нейроинфекции
14. Злокачественные новообразования
15. Простуда/грипп, повышенная температура тела
16. Заболевания крови
17. Злокачественные новообразования
18. Простуда/грипп, повышенная температура тела
19. Беременность от 3-х месяцев и выше (исключения —специальных занятий по йоге для беременных), а также первые 3 месяца после родов
20. Женщинам в критические дни лучше пропустить
21. Артрозы тазобедренных и коленных суставов — коксартроз, гонартроз
22. Повреждения менисков
23. Межпозвонковые грыжи дисков (грыжи позвоночника)
24. Листезы (лестничные смещения позвонков)
25. Синдром гипермобильности
26. Корешковые синдромы (заболевания позвоночника, при которых боль из шеи или поясницы по нервному корешку попадает в руку или ногу)
27. Период обострения любой болезни
2. Послеоперационный период на органах брюшной полости и грудной клетки
3. Психические заболевания, особенно шизофрения и склонности к психозам
4. Любые острые заболевания внутренних органов
5. Паховые грыжи
6. Значительно повышенное артериальное давление, гипертония 2-3 стадии
7. Тяжелые поражения сердца, ишемическая болезнь, первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда
8. Значительно повышенное внутричерепное давление
9. Пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты и некомпенсированные пороки сердца, первые 6 месяцев после инсульта
10. Инфекционные поражения суставов:инфекционный или реактивный артрит тяжелые черепно-мозговые травмы и травматические повреждения позвоночника
11. Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
12. Инфекции головного или спинного мозга
13. Нейроинфекции
14. Злокачественные новообразования
15. Простуда/грипп, повышенная температура тела
16. Заболевания крови
17. Злокачественные новообразования
18. Простуда/грипп, повышенная температура тела
19. Беременность от 3-х месяцев и выше (исключения —специальных занятий по йоге для беременных), а также первые 3 месяца после родов
20. Женщинам в критические дни лучше пропустить
21. Артрозы тазобедренных и коленных суставов — коксартроз, гонартроз
22. Повреждения менисков
23. Межпозвонковые грыжи дисков (грыжи позвоночника)
24. Листезы (лестничные смещения позвонков)
25. Синдром гипермобильности
26. Корешковые синдромы (заболевания позвоночника, при которых боль из шеи или поясницы по нервному корешку попадает в руку или ногу)
27. Период обострения любой болезни
Запишитесь на первое занятие
Оставьте свои контакты, и наши администраторы с радостью помогут вам подобрать оптимальный класс, ответят на вопросы и сориентируют по расписанию в Zen Factory